سَريــرة (@Sarirah) • ONVO

هل الراحة النفسية تجي من داخل الإنسان نفسه، من فهمه لذاته وطريقة تفكيره؟

جزء كبير من الراحة النفسية فعلًا يبدأ من الداخل من فهمك لنفسك، وكيف تفسّرين الأشياء، وكيف تتعاملين مع مشاعرك بدل ما تقاومينها أو تكبتيها. لكن ما هي داخلية فقط بشكل كامل لأن البيئة، الناس، التجارب، وحتى التعب الجسدي كلها تأثر عليك. اللي يصير غالبًا هو توازن كل ما زاد وعيك بنفسك وطريقة تفكيرك، قلّ تأثير الأشياء الخارجية عليك. مو لأن العالم صار ألطف، لكن لأنك صرتِ أهدى داخليًا في تفسيره

أخاف أكون شخص عادي بحياة الاشخاص احس لازم اقدم كثير ولازم اكون شخص استثنائي

هذا الخوف لا يولد معنا، بل نتعلمه. منذ الصغر نسمع قصص العباقرة، والأبطال، وأصحاب الإنجازات الخارقة، حتى نظن أن قيمة الإنسان تقاس بمدى اختلافه عن الآخرين. ومع الوقت يتحول السؤال من هل أنا سعيد؟ إلى هل أنا مميز بما يكفي؟ المشكلة أن العقل يبدأ بالعيش على منصة عرض دائمة. كل لحظة هادئة تبدو فشلًا وكل إنجاز صغير يبدو غير كافٍ وكل شخص يحقق شيئًا يصبح دليلًا على أنك متأخر. لكن ما معنى شخص عادي أصلًا؟ الشخص الذي يقرأ كتابًا قبل النوم، ويهتم بعائلته، ويعمل بضمير، ويعتني بنبات على نافذته، ويصنع قهوته كل صباح، ويضحك من قلبه مع أصدقائه هل هذا شخص عادي أم إنسان يعيش حياته كما هي؟

سريرة أحس ماعاد أقدر أبكي حتى في المواقف الكبيرة وفاة او ظلم

1- الحزن أكبر من قدرة جهازك العصبي على التعامل معاه. 2- خزان الحزن ممتلىء تحسين كبت البكاء أفضل لانك متوقعه لو بديتي تبكين مارح توقفين. 3- غياب الأمان النفسي: تعلمتي من تجارب سابقة بأن البكاء ضعف وممكن يستخدم ضدك. 4- ألية دفاع المخ بيصدر أوامر لحمايتنا بألية اسمها(البلادة المشاعرية) تعمل كدرع لحمايتنا بسبب ثقل الصدمات اللي ماتعلمنا كيف نتعامل معاها.

لماذا يرتبط الجمال بالحزن في كثير من الأحيان؟

لأن الجمال يذكّر الإنسان بما لا يستطيع الاحتفاظ به. أجمل الأشياء في الحياة مؤقتة طفولة تمر، أشخاص نحبهم، لحظات لا تتكرر، وحتى نحن نتغير. لذلك يمتزج الجمال بالحزن أحيانًا، ليس لأنه مؤلم، بل لأنه يوقظ وعينا بفناء الأشياء.

ما الكتاب الذي غيّر نظرتك للحياة، وليس فقط ذوقك في القراءة؟

عالم صوفي جعلني أنظر إلى الحياة كأنها سؤال مفتوح أكثر من كونها إجابة جاهزة. وأنا إنسانة مليئة بالأسئلة، جعلني أرى أن كثيرًا مما نعدّه بديهيًا يستحق التأمل وإعادة التفكير. أما موت صغير فغيّر نظرتي للإنسان نفسه لرغبته الدائمة في البحث، وللصراع بين ما يريده القلب وما يفرضه الواقع. جعلني أرى أن الرحلة الداخلية قد تكون أطول وأعقد من أي رحلة في العالم الخارجي

كيف تؤثر الطفولة في مصير الإنسان؟

علميًا، الطفولة تؤثر على تكوين الدماغ والشخصية والاستجابات العاطفية. الخبرات المبكرة، خصوصًا الأمان أو الإهمال والضغط النفسي، تساهم في تشكيل طريقة الإنسان بالتفكير والتعامل مع العلاقات واتخاذ القرارات مستقبلًا.

هل المعرفة تمنح السلام أم تزيد القلق؟

المعرفة لا تُطمئن دائمًا، أحيانًا هي السبب في قلقنا لأن الإنسان حين يفهم أكثر يشعر أكثر. لكن جهلًا مريحًا لا يصنع روحًا واعية ومعرفة مؤلمة لا تعني دائمًا تعاسة. ربما السلام الحقيقي هو أن تعرف كل شيء ثم لا تدع الأشياء تُفسد قلبك

ممكن اسالك واقعتي في الحب الشخص للي تحبينه رجال او امراة إذا رجال اقولك ويع إذا امرأة راح أقولك ماتملين في حب امرأة كلها حياة امرأة هي الحب وسلام

- أحب أشجار البرتقال🍊

سريرة ساعديني فقدت أبوي من شهرين تقريبا ماتشافيت وماني قادرة أتشافى ساعديني تكفين تعبت من كلمة كوني قوية صيري قوية انتي الكبيره مابي اكون الكبيره ولا ابي اكون القوية

لا تسمحين لأحد يستعجل حزنك أو يختصره بكلمة كوني قوية فقد الأب مو شيء بسيط، وجسمك وقلبك فعلًا يحتاجون وقت عشان يستوعبون الغياب حاولي الآن تهتمين بالأشياء الصغيرة جدًا أكلك، نومك، خروج بسيط للشمس، والكلام مع شخص ترتاحين له حتى لو مرة بالأسبوع لا تحاولين تكونين النسخة القوية طول الوقت يكفي إنك ما زلتِ تحاولين تعيشين رغم هذا الفقد ومع الوقت الألم ما يختفي تمامًا لكنه يصير أخف، وتصيرين أحنّ على نفسك بدل ما تضغطينها أشعر بثقل حزنك جدًا وأتمنى لقلبك السلام والطمأنينة ولو بعد حين.

سَريرة سمعتك في سبيس تتكلمين عن أنماط التعلق وإنها تُبنى من الطفولة طيب اذا كان الانسان يعاني من التعلق القلق ويتظاهر انه ماعنده تعلق ويجبر نفسه انو يسكت ومايوضح انه خايف ومرتبك من الغياب ويحاول يسيطر ع مشاعره السيئة بس تعب

أفهم شعورك جدًا لكن الإنسان لا يستطيع أن يعيش عمره كله وهو يحارب مشاعره بالصمت والانسحاب. الخوف من الفقد لا يختفي بالهروب بل يكبر كلما تجاهلناه أكثر أحيانًا أكثر شيء يحتاجه الإنسان ليس أن يبدو قويًا، بل أن يشعر بالأمان الكافي ليقول أنا خائف دون أن يخجل من ذلك. التعلّق القَلِق لا يعني أنك ضعيف أو معقّد بل يعني أن داخلك يحمل خوفًا قديمًا من الخذلان أو الغياب وهذا الخوف يستحق الفهم لا القسوة. ومع الوقت يبدأ التعافي حين تتوقف عن معاملة مشاعرك كعدو وحين تدرك أن الاحتياج العاطفي الطبيعي لا يقلل من قيمتك وأن التعب الذي بداخلك لن يهدأ بالإنكار بل بالطمأنينة والصدق مع النفس

تكتبين؟ ونقدر نقرا شيء من كتاباتك

لا أعتبر نفسي كاتبة بالمعنى الكامل لكن لديّ كتابات صغيرة أحاول فيها أن أجمع بين النفس والأدب، بين الشعور وتحليله، وأشارك بعضها في Substack. أشعر أن الكتابة بالنسبة لي ليست استعراضًا للغة، بقدر ما هي محاولة لفهم الإنسان من الداخل هذا أحدهم https://substack.com/@drshaima1/note/p-192829954?r=5ytjk4&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action

هل تفضلين الكتب العربي او المترجمة

أفضّل الاثنين لكنّي كثيرًا ما أعاني مع الترجمة أشعر أحيانًا أن جزءًا من روح الكاتب يضيع بين اللغات. لذلك أتمنى دومًا لو أستطيع قراءة كل كتاب بلغته الأولى، سواء كانت روسية أو برتغالية، لأقترب من شعوره الحقيقي كما كُتب أول مرة. ومع ذلك للكتب العربية عندي مكانة خاصة جدًا أقدّس ثراءها اللغوي، وعمقها، والطريقة التي تستطيع بها جملة واحدة أن تترك أثرًا كاملًا في الروح

ذوقك راقي جداً في الصور واختيار الاقتباسات

شكرًا 🩵

صباح الخير مو فضول عندي تسأول اش مفضلاتك في الكتب ، رشحي لي كتب فيها ثراء لغوي

صباح النور أميل غالبًا للكتب التي تجعل اللغة تبدو حيّة، كأنها لا تُقرأ بل تُشعَر. الكتب التي فيها عمق نفسي، وتأملات كثيرة، وجُمل تبقى معلّقة في الذهن حتى بعد انتهاء الصفحة. ومن الكتب التي أرى أن لغتها ثرية فعلًا: النظرات أثر الفراشة الإخوة كارامازوف صورة دوريان غراي أحب الكتب التي تمنحك لغة جديدة، لا مجرد قصة

قالت انتي عرفتيني بعدها والحين معاد ابي غيره المهم انا حسيت باهانه لي وطلبت منها ماتجيب سيره صديقتها هذي لي ابداً و صار بعدها مشاكل ولا اهتم صراحه .. بس سوالي هل الخطا علي بوجهة نظرك ؟ مو لازم تقولين السالفه كلها بس يهمني رايك مره مره

أعتذر اني ماجاوبتك بالمساحة لانها مو مساحتي ، الغيرة أساسًا غيرة سيئة وسلبية من الأساس من جهتها هي وصديقتها المفروض انو تكون أكثر عقلانية بوضع الحدود بينها وبين صديقاتها وبالمقابل هي مو ضروري تقول لصديقتها عنك مهما كانت علاقتكم قوية تعلموا تفصلون بين العلاقات العاطفية وعلاقات الصداقة ما أشوف فيكم أحد غلط أشوف أَن المعايير أساسًا كانت مهزوزة أتمنى لكم السعادة 💜

أنا تمام/ عساه دايم وانتي بخير

تدومين عزيزتي 🩶

هاي سريرة كيفك دان

هاي دان أنا منيحة كيفك

كان عندي إحساس انك هوت

أنتِ الهوت 🩶

سريرة الصورة اللي بحسابك هاذي لك

ايوة

سريرة وصلتي دان

لاتوني ماوصلت .