ONVO Guest#anon_user
ساعديني ): كل تماريني على الاجهزة كلها ماعندي شي حر ( ابغا ادخل شي حر واحترت ادخل السكوات عشان برضو اتعلم اتوازن ولا ادخل الديدليفت يصير اقوي اكثر من عضله؟
Gym girlie💪 • عايشه بعالمي الخاص
ساعديني ): كل تماريني على الاجهزة كلها ماعندي شي حر ( ابغا ادخل شي حر واحترت ادخل السكوات عشان برضو اتعلم اتوازن ولا ادخل الديدليفت يصير اقوي اكثر من عضله؟
الصدق ماقدر اعطيك راي وانا ما شفت جدولك بس لا تفكرين كثير عادي حطي اي واحد فيهم وفيه تمارين غيرهم كثير ترا مثل ال rdl و bss كلهم يعتبرون حره