Message sent By ONVO Guest • ONVO answers

هل تعتمدين على الميزان كاساس تقدمك وتقيسين فيه كثير؟ + كيف تتعاملين مع انعدام الشغف بالنادي بعد فتره

انا شخصياً اعتمد على اوزاني بالنادي وشكلي بالمرايا بعدها مقياسي الثالث يكون الميزان اقيس عالميزان قليل تقريباً كل اسبوع او كل اسبوعين - انعدام الشغف راح يجيك كثير خلال رحلتك مرات بيجي جرعه قويه تخليك ودك تتركين كل شيء لكن نصيحتي خذي راحه يوم يومين اربع ايام بالكثير بعدها لا تعطين نفسك وجه اغصبي نفسك وحاولي تشوفين ليه انتي طفشانه ناديك والناس الي فيه يخربون جوك؟ معد فيه تجديد ؟ جددي ملابسك اغانيك معد فيه ادرينالين التطور ؟ غيري بجدولك اذا كل هذولي تمام فيه اقوى حل جربته وفعلاً جدد من الشغف سوي مكس رياضتك مع رياضة ثانية مثل الجري ، السيكل ، الكاليستثنكس وغيره فيه كثير رياضات ممتعه مثلاً انا عدلت جدولي المقاومه وصرت اسوي معه يومين بالاسبوع هايروكس رياضة جديدة رجعتني للصفر اتعلم من الصفر مع حماس التطور السريع الخ